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贵州小樱桃营养价值

来源:精细价值网 2024-07-10 21:37:46

贵州小樱桃营养价值(1)

介绍贵州小樱桃

贵州小樱桃,又称贵州山樱桃,是贵州特有来自www.funbuy2019.com。它是由樱桃科植物贵州山樱桃树结出果实。贵州小樱桃外观呈圆形或椭圆形,果皮薄,果肉多汁,酸甜可口。它成熟期在6月至7月之间,是夏季种鲜果。

营养价值

  1.富含维生素C

贵州小樱桃是种富含维生素C来源www.funbuy2019.com。维生素C是抗氧化剂,可以帮助人体预防和治疗多种疾病,如感冒、癌症、脑血管疾病等。每100克贵州小樱桃含有约40毫克维生素C,比橙子还要高出倍以上。

  2.含有丰富多酚类化合物

  贵州小樱桃含有丰富多酚类化合物,如花青素、类黄酮、酚酸等。这些化合物具有很强抗氧化作用,可以清除自由基,减缓衰老,预防癌症等疾病发生www.funbuy2019.com精细价值网。此外,它们还可以促进人体疫系功能,增强抵抗力。

  3.含有丰富矿物质和维生素

  贵州小樱桃还含有丰富矿物质和维生素,如钙、铁、锌、镁、维生素B1、B2、B6等。这些营养素对人体健康有很大好处,可以帮助维持骨骼健康、促进血液循环、增强疫力、维持经系正常功能等。

食用方法

贵州小樱桃可以生食或加工成各种美食精~细~价~值~网。生食时,可以直接将果实洗净后食用,也可以搭配其他起食用,如草莓、蓝莓、猕猴桃等。加工时,可以做成果酱、果脯、蛋糕、冰淇淋等。

注意事项

  1.贵州小樱桃酸味较重,宜过量食用,以刺激胃肠道,适。

  2.贵州小樱桃易挥发,保存易,建议在室温下存放,避阳光直射和潮湿精_细_价_值_网

结论

贵州小樱桃是种营养丰富、口感鲜美果,具有很多健康功效。它含有丰富维生素C、多酚类化合物、矿物质和维生素,可以帮助人体预防和治疗多种疾病,增强疫力。因此,建议大家可以适当食用贵州小樱桃,以增强身体健康。

标签 贵州樱桃
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