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青圆营养价值

来源:精细价值网 2024-07-10 22:38:40

青圆营养价值(1)

什么是青圆

  青圆,又称为青团,是一种传统的中国糕点来源www.funbuy2019.com。它是由糯米粉、绿豆粉、糖等原料制成的,状为圆或椭圆,外层裹有一层绿豆粉,内部填充着各种料,如豆沙、莲蓉、芝麻等。青圆的口感软糯,甜而不腻,是许多人喜爱的小吃。

青圆的营养价值

  青圆虽然是一种甜点,但它也有一定的营养价值fOK。以下是青圆的营养成分:

  1. 糯米粉:糯米粉是青圆的主要原料之一,它富含碳水化合物、蛋白质、维生B1、B2等营养成分,提供人所需的量。

  2. 绿豆粉:绿豆粉是青圆外层的一层绿色粉末,它富含蛋白质、纤维、维生C等营养成分,有助于促进肠道健,增强免疫力。

3. 料:青圆的料多种多样,如豆沙、莲蓉、芝麻等精.细.价.值.网料中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生等营养成分,够提供人所需的营养。

4. 糖:青圆中的糖分较高,但也为人提供一定的量。

青圆的食用方法

  青圆是一种经典的中国小吃,它可以作为甜点食用,也可以作为早餐或下午茶的点心精.细.价.值.网。以下是青圆的食用方法:

1. 直接食用:将青圆出,直接食用即可。

  2. 热水浸泡:将青圆入热水中浸泡几分钟,然后捞出食用。

3. 蒸煮食用:将青圆入蒸锅中蒸煮10-15分钟,然后出食用精细价值网www.funbuy2019.com

结语

  青圆是一种美味可口的小吃,它不仅口感独特,而且还有一定的营养价值。虽然青圆中的糖分较高,但适量食用并不会对健造成太大的影响。如果您想要享受美味的青圆,可以超市或者小吃店购买,也可以自己家制作来源www.funbuy2019.com

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